Omfattning av Fitness

Omfattningen av fitness är mycket bred, och sport är bara en del av fitness. Utöver sport inkluderar fitness också många aktiviteter, som att skriva, sjunga, göra hushållsarbete, utöva ortostatisk yoga och så vidare.
Kondition är generellt uppdelad i instrumentträning och icke-instrumentträning. Fitness är också en träningsform som används av många män och kvinnor för att skapa en kurvig figur, och både moderna män och kvinnor tycker om denna sport.
Staten har utarbetat en nationell friskvårdsplan och en genomförandeplan för nationell kondition, vilket är fördelaktigt för att förbättra medborgarnas fysiska kondition.