EMS Fitness Process

1. Gästerna måste ta av sig alla sina kläder (inklusive underkläder) och ersätta dem med kortärmade shorts i ren bomull som tillhandahålls av tillverkaren;
2. När gästerna går för att byta kläder ska bussen spraya varmt vatten på varje elektrod för att säkerställa elektrisk ledningsförmåga.
3. Bär enheten och justera strömstyrkan för varje elektroddel.
4. Det är bara att värma upp och börja träna, vanligtvis med lätta eller barhanda träningsrörelser.
5. Efter träningen, ta av utrustningen och kyla ner för stretching.