Vad är utbildningsinnehållet för personliga tränare

1. Grundläggande teoretiska kurser: idrottsanatomi, idrottsbiomekanik, idrottsnäring, idrottsfysiologi, hälsokondition och utformning av träningsprinciper och -planer.
2. Grundläggande praktiska kurser: träningsmetoder för stora muskelgrupper i människokroppen, styrketräning, kroppsbyggande övningar, stretchövningar, aerob träning och användning av utrustning, samt privat undervisning som ersättande simuleringslektioner.
3. Höga privata utbildningskurser: fitness- och fitnesshögkurser, pilatesträning, funktionell träning, funktionellt lim, idrottsrehabilitering (myofascial rehabilitering, ledrehabilitering, lumbosakral rehabilitering, fri ledrehabilitering etc.), HLR (hjärt- och lungräddning) första hjälpen kurser , såväl som säljkurser, krävs alla för att lära sig.